Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2016
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2016:
|
1330 kkal
|
Lemak: 42,09g | Prot: 59,83g | Karb: 178,94g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Tempe Bacem, Sayur Campuran, Ikan, Mie, Teh (Buatan). Makan Siang: Mie Ayam. Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak). Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Risoles. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k412lz
|