Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2016
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2016:
|
882 kkal
|
Lemak: 26,47g | Prot: 84,29g | Karb: 76,11g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Ikan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Nasi Putih, Tempe Bacem, Teh (Buatan). Makan Siang: Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Bacem, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tempe Bacem, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: MuscleMeds Carnivor. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k412lz
|