Daftar  |  Masuk

Jurnal panji.patra85, 21 Sep 16

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2016
66 kg Sejauh ini Berkurang: 8 kg.    Sisa: 6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 21 September 2016:
1254 kkal Lemak: 43,96g | Prot: 60,72g | Karb: 127,10g.   Makan Pagi: Daging Sapi. Makan Siang: Pempek, Cuka, Mentimun (dengan Kulit), Mie, Pempek, Permen, Nasi Goreng, Telur Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Saus Tomat, Kacang Panggang, Nasi Putih, Bir Ringan. lagi...
1622 kkal Latihan: Istirahat - 18 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan panji.patra85


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.