Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2016
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2016:
|
1014 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 78,44g | Karb: 103,87g.
Makan Pagi: Lontong, Sate Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Teh (Buatan), Tempe Bacem. Makan Siang: Tempe Bacem, Sayur Campuran, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Sate Ayam, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Ikan, Nasi Putih, Tempe Bacem. Camilan/Lainnya: Pisang, MuscleMeds Carnivor. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k412lz
|