Jurnal mahsaajuuzou, 29 Jul 16

Profil mahsaajuuzou | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

diet santai, makan gak ngurus kalori yg penting seehat gak bikin lemes

71 kg Sejauh ini Berkurang: 27 kg. Sisa: 8 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 29 Juli 2016:

807 kkal

Lemak: 41,28g | Prot: 21,22g | Karb: 96,48g. Makan Pagi: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Jagung. Makan Siang: Sayur Campuran, Seblak. lagi...

2634 kkal

Latihan: Squats - 14 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu

1 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan mahsaajuuzou

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal mahsaajuuzou, 29 Jul 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan mahsaajuuzou