Daftar  |  Masuk

Jurnal panji.patra85, 25 Jul 16

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2016
72 kg Sejauh ini Berkurang: 2 kg.    Sisa: 12 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 25 Juli 2016:
1785 kkal Lemak: 58,03g | Prot: 117,42g | Karb: 197,36g.   Makan Siang: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Bakwan, Sayur Asem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel, Mayones. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Cimory Yogurt Aneka Buah. lagi...
1754 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan panji.patra85


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.