|
beda timbangan apa beda itungannya jg ya? dt4 biasa timbangan 50 klw dkt rmh kok jd 52? mhon pencerahan
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
383 kkal
|
Lemak: 14,29g | Prot: 30,52g | Karb: 39,37g.
Makan Pagi: Pepaya, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah). Makan Siang: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Cardio - 30 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
bukan beda itungannya tapi tiap timbangan beda akurasinya apalagi kalau pake jarum kadang tidak sama keakuratannya, sesama digital juga suka beda beberapa ons, saran saya timbang d timbangan yg sama pada awal mulai diet dan akhir agar terlihat progressnya.
20 Jul 16 oleh anggota: orineirene yulius
|
kalau bisa nimbangnya di satu alat aja
20 Jul 16 oleh anggota: Tien Simbolon
|
Pakai bajunya beda lebih berat + aksesoris, duit ddompet lebih bnyk blm atm, kartu kredit dtotal 2kg hehehe.... nimbang 1minggu skali aja.. klo naik beberapa ons biasanya cuma air. Jd ga masalah
21 Jul 16 oleh anggota: k412lz
|
makan + minum bisa nambah 1 kg. pakaian bisa mengubah berat cukup signifikan
21 Jul 16 oleh anggota: FIKRUL
|
pake timbangan digital :D
21 Jul 16 oleh anggota: irwandi guritno
|
makasih ats sarannya waduh kak karlz duit segepok kali ya ampe bkin jd brat hahahaha
22 Jul 16 oleh anggota: dewipelitawati107
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewipelitawati107
|