Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2016
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 49,56g | Prot: 68,86g | Karb: 100,37g.
Makan Pagi: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Semur Daging. Makan Malam: Sosis Ayam, Semur Daging, Sayur Campuran, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). lagi...
|
|
2801 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan winda junita
|