Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2016
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 27,99g | Prot: 67,15g | Karb: 164,25g.
Makan Siang: Bihun (Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Dimsum. Camilan/Lainnya: Fiesta Siomay Chicken, Pepaya, Sari Roti Roti Isi Coklat. lagi...
|
|
2998 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan winda junita
|