Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2016
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 24,04g | Prot: 81,31g | Karb: 73,37g.
Makan Pagi: Nila (Ikan), Teh (Buatan), Nasi Putih, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Bacem. Makan Siang: Ikan Lele, Sayur Campuran, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Tempe Bacem. Makan Malam: Udang, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ikan Lele. Camilan/Lainnya: MuscleMeds Carnivor. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k412lz
|