Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2016
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
736 kkal
|
Lemak: 11,94g | Prot: 86,34g | Karb: 90,70g.
Makan Pagi: Jus Jeruk Nipis, Pepaya. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Telur (Utuh), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Malam: Yakult Probiotic Drink, Kurma, Pepaya. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan winda junita
|