Jurnal Dippo Alam, 10 Mei 16

Profil Dippo Alam | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Kayaknya yang kemarin naik tu cairan tubuh deh. Digerakin lagi turun banyak.

82 kg Sejauh ini Berkurang: 3 kg. Sisa: 12 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 Mei 2016:

1568 kkal

Lemak: 59,84g | Prot: 58,42g | Karb: 194,85g. Makan Pagi: Energen Oat Milk Mix Berries. Makan Siang: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Makan Malam: Tahu Isi, Nasi Goreng Ayam. lagi...

2449 kkal

Latihan: Pengajaran - 30 menit, joget hepi - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...

Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu

1 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Dippo Alam

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Dippo Alam, 10 Mei 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Dippo Alam