|
Ritmenya kacau dua minggu ini.
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 16,19g | Prot: 37,44g | Karb: 126,09g.
Makan Pagi: Energen Oat Milk Mix Berries. Makan Siang: Lontong, Gado Gado. Makan Malam: Sayur Campuran, Nasi Putih, Daging Bebek. Camilan/Lainnya: Kurma. lagi...
|
|
2867 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 30 menit, Naik Sepeda Motor - 2 jam dan 9 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam dan 11 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dippo Alam
|