Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2016
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
474 kkal
|
Lemak: 15,15g | Prot: 14,63g | Karb: 68,96g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Garuda Kacang Atom Pedas, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih, Air Kelapa. Makan Malam: Ikan Tuna Panggang. Camilan/Lainnya: Kacang Panggang. lagi...
|
|
1436 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indri_
|