Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2016
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2563 kkal
|
Lemak: 175,63g | Prot: 91,59g | Karb: 331,20g.
Makan Pagi: Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Makan Siang: Dada Ayam, Tempe Kering Tempe, Telur Balado, Telur Dadar, Mie Goreng Daniel, Nasi Kuning Daniel. Makan Malam: Good Time Chocolate Chip Cookies, Richeese Richeese Nabati, Garuda Pilus, Jagung dengan Mentega. Camilan/Lainnya: Mashed Potato Daniel, Indomart Tempe Mendoan, Donat Dilapisi Gula. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Badminton - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dan_dan_1
|