Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2016
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 40,70g | Prot: 49,85g | Karb: 114,19g.
Makan Pagi: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol, Dua Kelinci Tic Tac, Nasi Putih, Ayam Goreng. Makan Siang: Tahu Goreng, Nasi Kuning. Makan Malam: Ikan Bandeng, Nasi Putih. lagi...
|
|
1458 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indri_
|