Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2016
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 41,82g | Prot: 125,38g | Karb: 159,98g.
Makan Pagi: Pisang, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Teh (Buatan). Makan Siang: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Pisang, Telur Rebus Lunak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Tempe Bacem, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Campuran, Tempura Udang, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sate Kambing. Camilan/Lainnya: MuscleMeds Carnivor. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k412lz
|