Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2016
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 60,16g | Prot: 74,30g | Karb: 168,53g.
Makan Pagi: Energen Oat Milk Mix Berries, Pisang. Makan Siang: Bihun Goreng. Makan Malam: Paha Ayam, Tumis Kangkung, Udang. Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Ikan Gurame, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Nescafe Latte. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam dan 11 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 6 menit, Pengajaran - 2 jam, Mengemudi - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 23 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dippo Alam
|