|
See? Don't trust your scale. Especially the analog ones.
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 68,45g | Prot: 85,84g | Karb: 186,07g.
Makan Pagi: Mustika Ratu Slimming Tea, Pisang, Energen Oat Milk Mix Berries. Makan Siang: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Paha Ayam. Makan Malam: Yakult Probiotic Drink, Martabak. Camilan/Lainnya: Kalbe Hydro Coco, Tahu Isi. lagi...
|
|
2424 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Hiking - 30 menit, Naik Sepeda Motor - 10 menit, Mengemudi - 3 jam dan 32 menit, Istirahat - 12 jam dan 33 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Apr 16 oleh anggota: mayangmustika
|
Cerminnya jangan cermin cembung kayak di gym hahaha
13 Apr 16 oleh anggota: Dippo Alam
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dippo Alam
|