Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2016
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 57,39g | Prot: 72,44g | Karb: 261,96g.
Makan Pagi: Bakso Daging Sapi, Telur, Tiga Pilar Sejahtera (TPS Food) Bihunku. Makan Siang: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Udang, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Camilan/Lainnya: Cimory Yogurt Aneka Buah. lagi...
|
|
2950 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pengajaran - 1 jam, Berenang (Lambat) - 1 jam dan 10 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dippo Alam
|