Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2016
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2016:
|
1008 kkal
|
Lemak: 32,88g | Prot: 107,83g | Karb: 62,53g.
Makan Siang: Gulai Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2859 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan winda junita
|