Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2016
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 58,89g | Prot: 49,05g | Karb: 170,97g.
Makan Pagi: Roti Gandum. Makan Siang: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Bakso Daging Sapi, Indomie Kari Ayam. Makan Malam: Martabak. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 40 menit, Kettler Stepper - 40 menit, Mengemudi - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
kk dipo tinggal kota mn ?
28 Jan 16 oleh anggota: nh444111
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dippo Alam
|