|
Asem, kebanyakan makan enak...
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2054 kkal
|
Lemak: 66,12g | Prot: 107,36g | Karb: 252,23g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar. Makan Siang: Tumis Kangkung, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Pangsit Polos, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Sobek Coklat. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 5 jam dan 50 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Jan 16 oleh anggota: nh444111
|
Hanamasa, kebanyakan daging sapi sama seafood hehehe...
25 Jan 16 oleh anggota: Dippo Alam
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dippo Alam
|