Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2016
66,6 kg Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.    Sisa: 2,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 12 Januari 2016:
1474 kkal Lemak: 224,38g | Prot: 214,60g | Karb: 1256,43g.   Makan Siang: Nasi Putih Daniel, Steak Daging Sapi, Tempe Goreng Daniel. Makan Malam: Wagamama Ebi Katsu, Nasi Putih Daniel. Camilan/Lainnya: Selamat Chocolate Wafer, Kopiko White Coffee, Donat Dilapisi Gula. lagi...
1622 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan dan_dan_1


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.