Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Dippo Alam
Jurnal
04 Jan 16
Jurnal Dippo Alam, 04 Jan 16
Profil Dippo Alam
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Yap turun tajam dalam dua hari. Timbangan dilakukan setelah buang air besar dan sebelum sarapan...
83 kg
Sejauh ini Berkurang:
2 kg
.
Sisa:
13 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 04 Januari 2016:
2006 kkal
Lemak: 82,97g | Prot: 75,87g | Karb: 241,51g.
Makan Pagi:
Nasi Goreng.
Makan Siang:
Nasi Goreng, Ikan Dori.
Makan Malam:
Max Tea Lemon Tea, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Cheeseburger.
Camilan/Lainnya:
Lay's Rasa Rumput Laut.
lagi...
2100 kkal
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam.
lagi...
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan Dippo Alam
Lihat Riwayat Lengkap