Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2015
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 75,98g | Prot: 137,52g | Karb: 1120,40g.
Makan Pagi: Nasi Putih Daniel, Kerupuk Daniel, Soto Ayam. Makan Siang: Nasi Putih Daniel, Kari Ayam, Telur Rebus, Tempe Goreng. Makan Malam: Spaghetti Spagheti Bolognese. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
badminton daniel - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dan_dan_1
|