|
Sayang sekali, belum juga turun.. :(
Lutut baru sembuh.. mau rutin Olahraga lagi.. Semangat.. *menyemangatidirisendiri..
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
607 kkal
|
Lemak: 20,39g | Prot: 19,97g | Karb: 83,67g.
Makan Malam: Khong Guan Cream Crackers, Energen Go-Fruit Banana, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Quaker Quickcook Oatmeal. lagi...
|
berat badan stabil
|