|
Setelah Puasa seminggu gak turun lagi ha ha ha...
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 88,76g | Prot: 66,49g | Karb: 98,74g.
Makan Pagi: Tempe, Cireng, Bakwan. Makan Siang: Tahu Kukus, Tempe, Tumis Kangkung. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Pop Es Beku, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Leci. lagi...
|
|
1456 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Difana88
|