Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2014
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
689 kkal
|
Lemak: 38,24g | Prot: 34,28g | Karb: 49,77g.
Makan Pagi: Apel Fuji, Pocari Sweat Ion Drink. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos, Daging Babi Giling, Telur Rebus Lunak. lagi...
|
|
3630 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Duduk - 12 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|