Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2014
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
653 kkal
|
Lemak: 31,09g | Prot: 29,92g | Karb: 64,97g.
Makan Pagi: Pangsit Polos, Daging Babi Giling, Telur Rebus Lunak, Apel Fuji, Havenly Blush Yogurt Strawberry. Makan Siang: Apel Fuji. lagi...
|
|
3471 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Duduk - 11 jam dan 15 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|