Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2014
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1892 kkal
|
Lemak: 84,76g | Prot: 101,85g | Karb: 201,62g.
Makan Pagi: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Richeese Cream Cheese Wafer, Richeese Ahh' Triple Cheese, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Daging Babi, Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Kacang Tanah. lagi...
|
|
3163 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|