Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2014
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 39,75g | Prot: 84,58g | Karb: 44,97g.
Makan Pagi: Bakso Ayam, Daging Babi, Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Pangsit Polos, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. lagi...
|
|
3730 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 7 menit, Duduk - 11 jam dan 53 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|