Daftar  |  Masuk

Jurnal linayulina, 12 Jul 21

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
82,8 kg Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.    Sisa: 16,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 12 Juli 2021:
1193 kkal Lemak: 37,56g | Prot: 57,04g | Karb: 161,51g.   Makan Pagi: Kraft Singles , Yamazaki Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Dimsum, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Hati Ayam. Makan Malam: Indomie Rasa Soto Mie, Telur Rebus, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Buah Pir, Keripik Pisang. lagi...
2243 kkal Latihan: Cardio - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan linayulina


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2022.