Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 64,13g | Prot: 94,80g | Karb: 221,57g.
Makan Pagi: Regal Marie, Labu, Dada Ayam, Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng Cina, Nissin Walens Choco Soes (25g), Es Kopi dengan Susu dan Gula. Makan Siang: Putih Telur Matang, Sawi, Mie Bakso. Makan Malam: Ayam Goreng, Sate Ayam, Putih Telur Matang, Buah Pir, Nasi Coklat, Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Breeze Latte, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, My Roti Roti Mini Isi Krim Keju, Kering Tempe, Pisang Goreng, Keripik Pisang, Starbucks Vanilla Latte (Tall). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|