Daftar  |  Masuk

Jurnal linayulina, 22 Jun 21

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
84,4 kg Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.    Sisa: 18,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 22 Juni 2021:
1047 kkal Lemak: 38,67g | Prot: 44,97g | Karb: 142,91g.   Makan Pagi: Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Urap, Hati Ayam, Tahu Goreng. Makan Malam: Salad Buah, Lemon, Safiya Chia Seed. Camilan/Lainnya: Roma Slai O'lai (1), Buah Pir, Teh Hijau, Ubi Ungu Rebus. lagi...
2167 kkal Latihan: Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan linayulina


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2022.