Daftar  |  Masuk

Jurnal linayulina, 19 Jun 21

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2021
84,5 kg Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.    Sisa: 18,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 Juni 2021:
1160 kkal Lemak: 33,47g | Prot: 52,39g | Karb: 167,71g.   Makan Pagi: Kopi Luwak White Koffie, Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lalapan. Makan Malam: Urap, Telur Rebus Lunak, Mentimun (Kupas), Kerupuk Udang, Roma Biskuit Kelapa, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single, Kroket, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin). lagi...
2192 kkal Latihan: HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan linayulina


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2022.