Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1905 kkal
|
Lemak: 92,45g | Prot: 66,06g | Karb: 198,24g.
Makan Pagi: Pasta with Carbonara Sauce. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Champ Sosis Ayam. Makan Malam: Lemon, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Aice Es Krim, Bakwan, SariWangi Teh Manis. Camilan/Lainnya: Kopi Luwak White Koffie, Garuda Kacang Telur. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|