|
Horror...!!!
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2013:
|
2272 kkal
|
Lemak: 83,47g | Prot: 74,93g | Karb: 307,37g.
Makan Pagi: Gula, Richeese Cream Cheese Wafer. Makan Siang: Mie Cina Chow Mein, Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Nasi Putih, Daging Babi Panggang, Gula, Fiesta Siomay Chicken, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
3754 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|