Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 60,33g | Prot: 62,24g | Karb: 177,23g.
Makan Pagi: Mie Sedaap Korean Spicy Soup, Boiled Egg. Makan Siang: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Barco Coconut Cooking Oil, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Kokita Sambal Balado, Boiled Egg, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Makan Malam: HiLo Gold Chocolate, Burger King Cheeseburger, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Camilan/Lainnya: Coconut Macaroons , HiLo Gold Chocolate. lagi...
|
|
1396 kkal
|
Latihan:
Memasak - 10 menit, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keziayurischa
|