Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1619 kkal
|
Lemak: 56,94g | Prot: 51,81g | Karb: 230,35g.
Makan Pagi: Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kubis. Makan Siang: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Potongan Daging Domba (Daging dan Lemak Dimakan), Nasi Kuning. Makan Malam: Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Madu, Banajelly. Camilan/Lainnya: Pisang, Rempeyek, Pisang Molen. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darrr26
|