Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1313 kkal
|
Lemak: 43,86g | Prot: 38,64g | Karb: 101,21g.
Makan Siang: Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur Rebus, Bawang Bombay, King's Fisher Tuna dalam Larutan Garam, mayonise maestro, rumput laut mamasuka, nasi merah. Makan Malam: Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Minyak Kanola, Wortel, Kanzler Singles Keju, San Remo Fusillini, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Kue Cubit, Kue Rangi, Nescafe Classic, Pepaya, Stroberi, Yakult Yakult. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 51 menit, Tidur - 7 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|