Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 32,90g | Prot: 87,41g | Karb: 133,97g.
Makan Pagi: Pepaya, Buah Naga, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selai Kacang. Makan Siang: Sawi Hijau, Nasi Putih, Bango Kecap Manis Light, Dada Ayam, Telur Rebus, Bawang Putih. Makan Malam: Telur, Ubi Jalar (Manis), Sawi Hijau. Camilan/Lainnya: Kurma, Labu Dimasak. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tita.novita
|