Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
658 kkal
|
Lemak: 19,96g | Prot: 67,93g | Karb: 46,92g.
Makan Pagi: Siomay, Telur Puyuh, Soto Ayam. Makan Malam: Ikan Tenggiri, Kerang Kukus atau Rebus, Udang Panggang, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ditadietdiary
|