|
semoga dengan naiknya BB, bisa balikin tamu bulanan yang udah berbulan-bulan nggak dateng:")🥺
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 36,08g | Prot: 56,73g | Karb: 268,29g.
Makan Pagi: Tahu, Pisang, Telur Rebus, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Haverjoy Havermout Instant. Makan Malam: Kubis, Labu Siam, Wortel, Kangkung, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Sasa Saus Tomat, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Roma Marie Susu, Oatbits Oat 8 Choco Hazel, Buah Naga, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|