Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 200,14g | Prot: 25,87g | Karb: 217,28g.
Makan Siang: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Solaria Kwetiau Goreng, Fried Egg. Makan Malam: Sambal Roa, Indomie Mi Goreng Rasa Cakalang. Camilan/Lainnya: Indomart Kripik Singkong Pedas, Monde Butter Cookies, Snackit Kue Pia 100 Cokelat. lagi...
|
|
1432 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 7 menit, Yoga - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|