|
Berat setelah seminggu kmrn begadang dan kurang tidur plus makan nasi diatas jam 8 malam krn kedatangan 2 kloter sodara ke Palembang. Alhasil nemenin jalan2 dan kulineran di Palembang. Tp gpp, ini bukti dari diet defkal. BB ga yoyo sama sekali. Padahal seminggu kmrn makan, tidur dan wo nya berantakan 🙏
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 42,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|