Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1272 kkal
|
Lemak: 35,71g | Prot: 88,70g | Karb: 147,72g.
Makan Siang: Prochiz Cheddar Cheese, Margarine, Boiled Egg, Cinnamon , Melilea Susu Kedelai, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Isolate, Boiled Egg, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Oatbits Raisin. lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Cardio - 5 menit, Pilates - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keziayurischa
|