Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 42,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1759 kkal
|
Lemak: 108,22g | Prot: 86,83g | Karb: 114,80g.
Makan Siang: Soto Ayam, Cooked Eggplant, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Palm Vegetable Oil , Palm Vegetable Oil , KFC Perkedel, Watermelon. Makan Malam: Bean Sprouts, Cucumber (Peeled) , Green String Beans, Fried Tofu , Boiled Egg, Cabbage , Water Spinach, Cooked Egg White, Sinti Bumbu Pecel, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas. Camilan/Lainnya: Chicken Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . lagi...
|
|
2991 kkal
|
Latihan:
Cardio - 23 menit, Zumba - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewi ayu ellyien
|