|
Gara2 kmrn suami buka puasa beli pizza hut yg regular. Iman masih ga kuat. Jadilah makan 2 slice 😌
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 43,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
2038 kkal
|
Lemak: 85,64g | Prot: 111,63g | Karb: 209,37g.
Makan Siang: Sayur Sayur Lodeh, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Palm Vegetable Oil , Ikan Ikan Kembung, Fried Tofu , Watermelon. Makan Malam: Cheddar Cheese , Egg Omelet or Scrambled Egg, Lamb Kebab. Camilan/Lainnya: Watermelon, Whole Wheat Bread. lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Zumba - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewi ayu ellyien
|