Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 42,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1454 kkal
|
Lemak: 61,01g | Prot: 69,89g | Karb: 155,55g.
Makan Siang: Fried Egg, Iced Tea, Soy Sauce, Red or Cayenne Pepper , Chicken Leg (Skin Eaten), Nasi Putih, Palm Vegetable Oil . Makan Malam: Nugteta Dimsum Jamur, Latte Coffee, Solaria Nasi Goreng. lagi...
|
|
2969 kkal
|
Latihan:
Cardio - 21 menit, Zumba - 9 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewi ayu ellyien
|